upuan sa opisinaay parang pangalawang kama para sa mga manggagawa sa opisina, ito ay may kaugnayan sa kalusugan ng mga tao.Kung ang mga upuan sa opisina ay masyadong mababa, kung gayon ang mga tao ay "maiipit", na humahantong sa pananakit ng mas mababang likod, carpal tunnel syndrome, at mga strain ng kalamnan sa balikat.Ang mga upuan sa opisina na masyadong mataas ay maaari ding magdulot ng pananakit at pamamaga sa loob ng siko.Kaya, ano ang tamang taas para sa isang upuan sa opisina?
Kapag inaayos ang taas ng isangupuan sa opisina, dapat kang tumayo, at lumayo ng isang hakbang mula sa upuan, pagkatapos ay ayusin ang hawakan ng pingga upang ang pinakamataas na punto ng upuan ng upuan ay nasa ibaba lamang ng kneecap.Bibigyan ka nito ng perpektong posisyon kapag nakaupo ka, na ang iyong mga paa ay nakalapat sa lupa at ang iyong mga tuhod ay nakayuko sa tamang mga anggulo.
Bilang karagdagan, ang taas ng talahanayan ay dapat ding tumugma saupuan sa opisina.Kapag nakaupo, dapat may sapat na espasyo sa ilalim ng mesa para malayang gumalaw ang mga binti, at hindi dapat iangat ang braso kapag ginagamit ang keyboard o mouse.Kung ang iyong mga hita ay madalas na nakadikit sa mesa, kailangan mong maglagay ng ilang flat at pare-parehong matitigas na bagay sa ilalim ng mga binti ng mesa upang mapataas ang taas ng mesa;Kung nagtatrabaho ka nang nakataas ang mga braso o madalas na pananakit ng balikat, maaaring gusto mong itaas ang taas ng upuan ng iyong upuan.Kung ang iyong mga paa ay hindi makalapat sa lupa o ang upuan ng upuan ay mas mataas kaysa sa iyong mga tuhod, maglagay lamang ng ilang mga libro sa ilalim ng iyong mga paa kapag ikaw ay umupo.Pagkatapos ay maaari kang magtrabaho nang kumportable sa angkop na taas.
Oras ng post: Set-27-2022