Kung nagtatrabaho ka sa opisina o mula sa bahay, maaari mong gugulin ang karamihan ng iyong oras.Nalaman ng isang survey na ang mga manggagawa sa opisina ay nakaupo sa average na 6.5 oras bawat araw.Sa isang taon, humigit-kumulang 1700 oras ang ginugugol sa pag-upo.
Gayunpaman, kahit na gumugol ka ng higit o mas kaunting oras sa pag-upo, maaari mong protektahan ang iyong sarili mula sa pananakit ng kasukasuan at kahit na pagbutihin ang iyong kahusayan sa trabaho sa pamamagitan ng pagbilimataas na kalidad na upuan sa opisina.Magagawa mong magtrabaho nang mas mahusay at maiwasan ang lumbar disc herniation at iba pang laging nakaupo na mga sakit na madaling kapitan ng maraming manggagawa sa opisina.Ang sumusunod ay 4 na mahalagang punto na dapat isaalang-alang kapag pumipili ng angkop na upuan sa opisina.
Kapag pumipili ng upuan sa opisina, mangyaring isaalang-alang kung nagbibigay ito ng lumbar support.Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang mababang sakit sa likod ay nangyayari lamang sa panahon ng mabibigat na trabaho, tulad ng mga manggagawa sa konstruksiyon o pagmamanupaktura, ngunit ang mga manggagawa sa opisina ay kadalasang mas madaling maupo sa mahabang panahon na may sakit sa likod.Ayon sa isang pag-aaral ng halos 700 mga manggagawa sa opisina, 27% sa kanila ay dumaranas ng pananakit ng likod, balikat at cervical spondylosis bawat taon.
Upang mabawasan ang panganib ng pananakit ng mababang likod, kailangan mong pumili ng aupuan sa opisina na may suporta sa lumbar.Ang lumbar support ay tumutukoy sa padding o cushioning sa paligid ng ilalim ng backrest, na ginagamit upang suportahan ang lumbar area ng likod (ang likod na bahagi sa pagitan ng dibdib at pelvic area).Maaari nitong patatagin ang iyong mas mababang likod, sa gayon ay binabawasan ang presyon at pag-igting sa gulugod at ang sumusuportang istraktura nito.
Lahat ng upuan sa opisina ay may kapasidad na timbang.Para sa iyong kaligtasan, dapat mong maunawaan at sundin ang maximum na kapasidad ng timbang ng upuan.Kung ang bigat ng iyong katawan ay lumampas sa maximum na kapasidad ng timbang ng upuan sa opisina, maaari itong masira sa araw-araw na paggamit.
Makikita mo na ang karamihan sa upuan sa opisina ay may kapasidad na timbang na 90 hanggang 120 kg.Ang ilang upuan sa opisina ay idinisenyo para sa mas mabibigat na manggagawa.Mayroon silang mas matatag na istraktura upang magbigay ng mas mataas na kapasidad ng timbang.Ang mabigat na upuan sa opisina ay may 140 kg, 180 kg at 220 kg na mapagpipilian.Bilang karagdagan sa mas mataas na kapasidad ng timbang, ang ilang mga modelo ay nilagyan din ng mas malalaking upuan at backrest.
Ang espasyo ay kailangang magamit nang mahusay sa opisina, kaya naman mahalagang isaalang-alang ang laki kapag pumipili ng upuan sa opisina.Kung nagtatrabaho ka sa isang maliit na espasyo, sa kasong ito, kailangan mong gamitin nang husto ang espasyo at pumili ng mas maliit na upuan.Bago bumili ng upuan sa opisina, mangyaring sukatin ang sukat ng lugar ng paggamit at piliin ang naaangkop na upuan sa opisina.
Panghuli, ang estilo ng upuan sa opisina ay hindi makakaapekto sa pag-andar o pagganap nito, ngunit makakaapekto sa kagandahan ng upuan, kaya nakakaapekto sa dekorasyon ng iyong opisina.Makakahanap ka ng hindi mabilang na mga istilo ng upuan sa opisina, mula sa tradisyonal na all black administrative style hanggang sa makulay na modernong istilo.
Kaya, anong uri ng upuan sa opisina ang dapat mong piliin?Kung pipili ka ng upuan sa opisina para sa isang malaking opisina, mangyaring manatili sa pamilyar na istilo upang lumikha ng isang magkakaugnay na espasyo sa opisina.Kahit na ito ay isang mesh na upuan o isang leather na upuan, panatilihing pare-pareho ang estilo at kulay ng upuan sa opisina sa istilo ng interior decoration.
Oras ng post: Hul-15-2023