Ang mga computer ay naging kailangang-kailangan na mga kasangkapan sa opisina at entertainment para sa mga modernong tao, na nakaupo sa harap ng mga computer nang higit sa 8 oras sa isang araw.Ang paggamit ng hindi wastong disenyo, hindi komportable at hindi magandang kalidad ng mga upuan sa opisina ay magdudulot ng malaking pinsala sa kalusugan ng mga tao.
Ang kalusugan ay hindi mabibili, kaya mahalagang bumili ngkumportableng ergonomic na upuan sa opisina.Sa madaling salita, ang tinatawag na ergonomics ay ang paggamit ng "people-oriented" na siyentipikong konsepto sa disenyo ng mga produkto.
GDHEROInirerekomenda na tumuon ka sa sumusunod na 7 aspeto kapag pumipili ng isang ergonomic na upuan sa opisina:
1. Tinutukoy ng taas ng seat cushion ang ginhawa ng mga binti.Panatilihing patag ang iyong mga paa sa lupa gamit ang iyong mga bukung-bukong sa isang 90-degree na Anggulo.Ang Anggulo sa pagitan ng hita at ng guya, iyon ay, ang Anggulo sa tuhod ay tungkol din sa isang tamang Anggulo.Sa ganitong paraan, ang taas ng seat cushion ay ang pinakaangkop;Sa madaling salita, Ito ay ang bukung-bukong, tuhod sa dalawang natural na tamang anggulo.
2. Tinutukoy ng lalim ng seat cushion ang presyon ng mas mababang paa at kalusugan ng lumbar.Ang tuhod ay hindi magkasya sa upuan sa harap na gilid, nag-iiwan ng isang maliit na puwang, at ang hita hangga't maaari ay umupo sa unan.Ang pagtaas ng lugar ng pakikipag-ugnay sa pagitan ng katawan at upuan ay ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang presyon sa mas mababang mga paa't kamay.Ang mas mababang presyon ay gagawing komportable ang gumagamit at mas matagal na nakaupo.
3. Tinutukoy ng taas ng lumbar pillow ang kalusugan ng lumbar spine.Ang tamang taas ng lumbar pillow ay ang posisyon ng mga buto ng gulugod sa 2-4 na segment ng gulugod ng tao mula sa ibaba pataas.Sa ganitong posisyon lamang maaayos ang normal na S-shaped curve ng gulugod ng tao.Ang baywang ay itinutulak pasulong, ang itaas na bahagi ng katawan ay natural na tuwid, ang dibdib ay nakabukas, ang paghinga ay makinis, ang kahusayan sa trabaho ay napabuti, at ang pinsala sa itaas na bahagi ng gulugod ay naiwasan.
4.Reclining function na tumutukoy sa kahusayan ng opisina at pahinga.Mayroong dalawang mga benepisyo sa pag-reclining ng iyong upuan: Una, ipinakita ng mga pag-aaral ng ergonomic na kapag humiga ka sa 135 degrees, ang likod ay maaaring magbahagi ng ilan sa presyon sa iyong katawan, kaya mas komportable ka at gumana nang mas mahusay.Pangalawa, kapag kailangan ng user na magpahinga, ihiga lang ang upuan sa likod, gamit ang leg support device tulad ng footrest, ang user ay makakakuha ng mas komportableng karanasan sa pahinga, at mabilis na makabawi ng enerhiya.
5. Tinutukoy ng taas at Anggulo ng headrest ang ginhawa ng cervical spine.Ang headrest ng ergonomic office chair ay maaaring i-adjust sa pangkalahatan sa taas at Anggulo, upang ang headrest ay sumusuporta sa ika-3 -7 na seksyon ng cervical spine, na maaaring epektibong maibsan ang pagkapagod ng cervical spine at maiwasan ang bone spurs o talamak na cervical spine. pagkasira ng gulugod.
6. Tinutukoy ng taas at Anggulo ng armrest ang ginhawa ng balikat at braso.Ang pinaka-angkop na taas ng armrest ay ang mga buto-buto ng kamay ay natural na mayroong 90 degrees Anggulo, kung masyadong mataas ang balikat ay magkikibit-balikat, masyadong mababa ito ay mabibitin na nagdudulot ng pananakit ng balikat.
7. Tinutukoy ng materyal ng likod at upuan ang ginhawa ng posisyong nakaupo.Sa pag-unlad ng agham at teknolohiya, ang ergonomic office chair ay inabandona ang airtight leather o iba pang tradisyonal na materyales, seat cushion, back cushion, headrest ay karaniwang ginagamit na mas sunod sa moda, mas pang-agham at teknolohikal na mesh na materyal na tela.
Hangga't ikaw ay humatol at bumili ng upuan sa opisina mula sa itaas na 7 aspeto, naniniwala akong maaari kang magkaroonisang magandang upuan sa opisina.Bilang karagdagan, ipinapaalala sa iyo ng GDHERO ang 3 iba pang bagay na kailangan mong bigyang pansin para sa isang malusog na opisina:
Una, itakda ang oras, bawat oras upang tumayo, pagkatapos ay ilipat ang mas mababang cervical at lumbar vertebrae;
Pangalawa, pumili ng mga produktong lifting desk upang mapagtanto ang alternating office sitting at standing, panatilihing malusog at mapabuti ang kahusayan sa trabaho;
Ikatlo, i-configure ang display support, ayusin ang screen sa tamang taas at Anggulo, sa panimula palayain ang cervical spine, maiwasan ang cervical spine disease.
Oras ng post: Mayo-09-2023